1. 명상의 확실한 이해 * 명상(Meditation)의 어원은 Meditary 와 Mederi 이다. - Meditary 의 뜻은 To think about 으로 무엇에 깊이 몰입함을 뜻하고, - Mederi 는 To heal 즉 치유됨을 뜻한다. * 명상은 우리를 가장 자연스럽게 만드는 것이다. # 욕망이 배제된 어떤 사안이나 사물에 몰입하는 과정이다. # 자연의 한 점으로 존재하게 하여 자연이 가지고 있는 속성인 질서를 찾아가는 항상성을 극대화하는 과정이다. 2. 명상의 방법 * 에너지(기)를 막고 있는 것도 마음이고, 이 에너지를 부리는 것도 마음이다.(노자) * 에너지를 느끼기 위해서는 우선 우리 몸에서 에너지가 힘차게 흘러야 한다. * 마음을 조용하게 하는 것 치워놓는 것이 곧 명상의 상태이다..
명상 * 힐링
2018. 4. 1. 19:22
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