티스토리 뷰

명상 * 힐링

15분의 명상

포라색 2018. 3. 28. 00:52


명 상



오랜 세월 명상을 다뤄 온 사람들이 있다


무엇 때문에 명상을 해 왔을까





영적인 면에서는 초자연적인 체험을 할 수 있다


의학적으로는 건강을 개선할 수 있다



명상은 15분을 기준으로 한다


15분이면 차 한잔을 마실 수 있는 시간


이 시간이면 명상의 효과를 느낄 수 있다



'명상 * 힐링' 카테고리의 다른 글

[명상과 기치료] 느낌 수련(삼각집중명상) 1  (0) 2018.04.10
[음악과 명상] 현대음악 명상음악 명상  (0) 2018.04.02
명상 치료 영상  (0) 2018.04.01
명상과 기치료 5  (0) 2018.04.01
명상 방법  (0) 2018.03.29
댓글