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명상 * 힐링

15분의 명상

행복한 포라색 2018.03.28 00:52


명 상



오랜 세월 명상을 다뤄 온 사람들이 있다


무엇 때문에 명상을 해 왔을까





영적인 면에서는 초자연적인 체험을 할 수 있다


의학적으로는 건강을 개선할 수 있다



명상은 15분을 기준으로 한다


15분이면 차 한잔을 마실 수 있는 시간


이 시간이면 명상의 효과를 느낄 수 있다



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